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浅谈有机大米的营养价值以及功效

2022-04-28 16:46:40

永泰大米批发厂家为您讲解有机大米的营养价值以及功效

大米中各种营养成分的含量虽然不是很高,但由于其消耗量大,营养效果也很高,是补充营养的基本食品。大米是维生素B的主要来源,是预防脚气病和消除口腔炎症的重要治疗资源。米粥具有健脾、胃、肺的功能。

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稻子,是稻子脱了壳而变成的种子。大米是中国人的主食之一。它是家庭聚餐和餐馆不可缺少的。糙米的无机盐、B族维生素(尤其是维生素B1)和膳食纤维含量均高于白米。

大米中各种营养成分的含量虽然不是很高,但由于其消耗量大,营养效果也很高,是补充营养的基本食品。大米是维生素B的主要来源,是预防脚气病和消除口腔炎症的重要治疗资源。米粥具有健脾、胃、肺的功能。米汤益气、滋阴、润燥。能刺激胃液的分泌,帮助消化,促进脂肪的吸收。

中医认为大米味甘平,补气健脾、益精志强,并通五脏、活血、明听、止烦、止渴、止泻之效,认为多吃可以使人“色好”。

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